هفته پانزدهم بارداری

در طول هفته دوم سه ماهه دوم بارداری، ویژگی‌های کودک شما شروع به شکل‌گیری می‌کند.

در همین حال، تا هفته ۱۵ بارداری، تهوع صبحگاهی شما می‌تواند به خوبی از بین رفته باشد - اما ممکن است علائم ناخوشایند دیگری مانند خونریزی لثه را تجربه کنید.

هفته ۱۵ بارداری شما در یک نگاه

نوزاد شفاف

پوست کودک شما بسیار نازک باقی مانده است و اجازه می‌دهد رگ‌های خونی در حال رشد از میان آن دیده شوند.

نوزاد برگشته است

اسکلت کودک شما شروع به استخوانی شدن می‌کند. ترجمه: اگر امروز عکس‌برداری با اشعه ایکس انجام می‌شد، اسکلت او قابل مشاهده بود.

در حال افتادن در جای خود

چیزها در حال حرکت به جای خود هستند، یعنی گوش‌ها و چشم‌های کودک شما. آنها به مهاجرت آهسته به نقاط مناسب خود روی صورت و سر کودک ادامه می‌دهند.

۱۵ هفته بارداری چند ماه است؟

اگر ۱۵ هفته باردار هستید، در ماه ۴ بارداری خود هستید. فقط ۵ ماه دیگر باقی مانده است! هنوز سوالی دارید؟ در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد نحوه تقسیم هفته‌ها، ماه‌ها و سه‌ماهه‌ها در بارداری ارائه شده است.

نوزاد من در هفته ۱۵ چقدر بزرگ است؟

کنجکاو هستید که چرا بدن شما (احتمالاً) بالاخره شروع به باردار شدن کرده است؟ به این دلیل است که در هفته پانزدهم بارداری، کودک شما هر هفته به سرعت بزرگتر می‌شود - او در حال حاضر 4 اینچ طول و حدود 2.5 اونس وزن دارد.

به تصویر بهتری نیاز دارید؟ یک گلابی را در دست خود نگه دارید - این نشان می‌دهد که کوچولوی شما چقدر بزرگ است. حالا که نگاه کردن تمام شده، آن گلابی را برای یک میان وعده خوشمزه و مغذی بخورید!

برای رشد قابل توجه قسمت کودک (و شکم!) خود در هفته‌های آینده آماده شوید.

کودک بیشتر شبیه یک نوزاد می‌شود

با گذشت هر هفته، جنین شما نیز بیشتر و بیشتر شبیه نوزادی می‌شود که در رویاهای خود تصور می‌کنید.

در حال حاضر، گوش‌ها به درستی در دو طرف سر قرار گرفته‌اند - قبلاً در گردن بودند - و چشم‌ها از کنار سر به جلوی صورت حرکت می‌کنند - جایی که به زودی با نگاه محبت‌آمیز شما روبرو می‌شوند.

کودک در حال تمرین برای دنیای بیرون است
پس چه چیزی کودک شما را تمام روز مشغول نگه می‌دارد؟ بیشتر اوقات، جنین شما در حال تمرین است - تمرین، تمرین، تمرین و آماده شدن برای آن اولین تولد بزرگ.

نوزادان روی حرکات تنفس، مکیدن و بلعیدن کار می‌کنند تا وقتی رحم راحت شما را ترک می‌کنند و به خانه راحت شما نقل مکان می‌کنند، مهارت‌های لازم برای زنده ماندن را داشته باشند.

جنین شما همچنین کلاس‌های روزانه ایروبیک برگزار می‌کند - لگد زدن، جمع کردن انگشتان پا و حرکت دادن آن دست‌ها و پاهای کوچک - اما از آنجا که او فقط چند اونس وزن دارد، حرکات جنین را که در باشگاه شکم شما اتفاق می‌افتد، احساس نخواهید کرد.

ضربان قلب کودک قابل شنیدن است!

این هفته‌ای است که پزشک شما می‌تواند در ویزیت قبل از زایمان، داپلر را بیرون بیاورد و به شما اجازه دهد ضربان قلب کودک خود را بشنوید. و واقعاً هیچ صدایی شیرین‌تر از این نیست!

به یاد داشته باشید که تنها دستگاه‌های داپلر دقیق و ایمن، دستگاه‌هایی هستند که پزشک شما استفاده می‌کند. وسوسه نشوید که یکی از داپلرهای خانگی را امتحان کنید. آنها نه تنها از نظر میزان قابل اعتماد بودن نتایج متفاوتی ارائه می‌دهند، بلکه می‌توانند بی‌جهت به استرس و نگرانی شما بیفزایند.

بدن شما در هفته ۱۵

زن باردار ۱۵ هفته‌ای

ماه‌های طلایی

آیا از این بهتر می‌شود؟ تا این هفته، بسیاری از آن علائم آزاردهنده اولیه بارداری از بین رفته‌اند - و در هفته ۱۵، شما آنقدر بزرگ نیستید که نتوانید راه بروید - یا از صندلی خود بلند شوید.


حالا که بالاخره می‌توانید بدون استفراغ یا عق زدن ناشی از بزاق اضافی، دهان خود را کاملاً باز کنید، زمان خوبی است که روی دهان خود تمرکز کنید، که باور کنید یا نه، آن هم در حال گذر از تعدادی تغییرات ناشی از بارداری است.

خونریزی لثه و مراقبت از دندان

بگویید پنیر - و به خوبی در آینه نگاه کنید. ممکن است متوجه شوید که لثه‌های قرمز و متورم دارید و حتی ممکن است هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، دردناک، حساس یا مستعد خونریزی باشند. این هورمون‌های بارداری هستند که دوباره در حال فعالیت هستند و این بار با ایجاد واکنش متفاوت لثه‌ها به باکتری‌های موجود در پلاک، باعث التهاب لثه، عفونت و التهاب آن می‌شوند.


این هورمون‌ها همچنین عامل گرفتگی مزمن بینی یا حتی خونریزی بینی هستند. اگر با دقت بیشتری نگاه کنید، ممکن است متوجه یک توده کوچک روی لثه‌های خود شوید که تومور بارداری نامیده می‌شود. قبل از اینکه نگران شوید، به خاطر داشته باشید که این توده‌های خوش‌خیم نام ترسناکی دارند اما کاملاً بی‌ضرر و بدون درد هستند. اگر یکی از آنها را داشته باشید، باید پس از زایمان خود به خود از بین برود.


چیزی که کمی نگران‌کننده‌تر است این است که اگر در دوران بارداری از دندان‌های خود مراقبت نکنید، چه اتفاقی می‌افتد. التهاب لثه می‌تواند به عفونت استخوان‌ها و بافت‌های نگهدارنده دندان‌ها به نام پریودنتیت تبدیل شود - و تحقیقات ارتباط بین پریودنتیت، زایمان زودرس و پره اکلامپسی را نشان داده است.


قبل از پیشگیری کلید اصلی است: بهداشت دهان و دندان خوب، که شامل مراقبت منظم از دندان‌ها، مسواک زدن حداقل دو بار در روز و نخ دندان کشیدن ملایم یک بار در روز می‌شود، تورم، خونریزی و درد لثه را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

افزایش وزن

چه در سه ماهه اول به سختی توانستید به لطف آن همه بغل کردن در توالت، یک اونس وزن اضافه کنید، و چه بیشتر از آنچه که انتظار داشتید، اونس - و پوند - وزن اضافه کرده باشید، اکنون زمان افزایش وزن است.

با شروع سه ماهه دوم، کودک شما بزرگتر و بزرگتر می‌شود و در نتیجه، شما نیز باید همینطور باشید. شعار خود را آهسته و پیوسته قرار دهید و افزایش وزن هفتگی حدود ۱ پوند را هدف قرار دهید.

اما به خاطر داشته باشید که این یک میانگین است، به این معنی که کاملاً خوب است که یک هفته نیم پوند و هفته بعد یک و نیم پوند وزن اضافه کنید، تا زمانی که در ماه حدود ۴ پوند وزن اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که هر کاری را که پزشکتان در مورد افزایش وزن توصیه می‌کند، انجام دهید.

اگر در خانه وزن می‌کنید، هفته‌ای یک بار یا یک هفته در میان کافی است. فقط مطمئن شوید که این کار را به طور مداوم، تقریباً در یک زمان و تحت شرایط یکسان انجام می‌دهید - مثلاً بدون لباس و درست بعد از بیدار شدن. یا وزن کردن را در ویزیت‌های ماهانه خود به پزشک خود بسپارید.

درباره افزایش وزن بارداری بیشتر بدانید.

علائم بارداری هفته ۱۵

• سوزش سر دل و سوء هاضمه
• واریس
• غش یا سرگیجه
• سردردهای گاه به گاه
• درد رباط گرد
• مغز بارداری

نکاتی برای شما این هفته

حدس بزنید: پسر یا دختر؟

درست یا غلط: ضربان قلب جنین کمتر از ۱۴۰ ضربه در دقیقه به این معنی است که شما یک پسر دارید، در حالی که ضربان قلب بیش از ۱۴۰ ضربه در دقیقه به این معنی است که شما یک دختر دارید. این یک نظریه است که همیشه مطرح بوده است.

حقیقت؟ این نادرست است.

اگرچه ممکن است نسبت به برخی از روش‌های دیگر پیش‌بینی جنسیت نوزاد، محتمل‌تر (و ریشه در واقعیت پزشکی) به نظر برسد، اما تقریباً به اندازه‌ی پیش‌بینی‌کننده‌ی جنسیت چینی یا تست تعیین جنسیت با حلقه - یک داستان قدیمی که در آن حلقه‌ای را با نخ روی شکم خود نگه می‌دارید تا حدس بزنید که پسر دارید یا دختر - قابل اعتماد است.

به تعداد افرادی که آنها را تکرار می‌کنند (و در دورهمی‌های خانوادگی امتحان می‌کنند!)، از این افسانه‌ها وجود دارد. و اگرچه صحبت کردن در مورد آنها ممکن است سرگرم‌کننده باشد، اما همه آنها یک چیز مشترک دارند: شانس درستی ۵۰-۵۰ دارند.

اگر شانس بهتری از این می‌خواهید - از آن نوعی که می‌توانید رنگ‌های اتاق کودک خود را بر اساس آن تنظیم کنید - از پزشک خود در مورد گزینه‌هایتان برای تعیین جنسیت نوزاد سوال کنید.

غذای سالم بخورید

آیا برای گنجاندن وعده‌های غذایی سالم در روز خود مشکل دارید؟ برنامه خود را طوری تنظیم کنید که یک استراحت ناهار داشته باشید - حتی اگر فقط یک ساندویچ و یک فنجان میوه باشد.

مقدار زیادی میان وعده مغذی و جذاب دم دست داشته باشید که تغذیه شما و فرزندتان را آسان کند: کیسه‌های میوه خشک و آجیل، غلات خشک و کراکر را در انباری نگهداری کنید و مقداری پنیر ورقه‌ای، تخم مرغ آب‌پز و ظرف ماست و پنیر کاتیج را به صورت جداگانه در یخچال نگهداری کنید.

علائم افسردگی دوران بارداری را بشناسید

احتمالاً نام افسردگی پس از زایمان را شنیده‌اید - اما افسردگی در دوران بارداری، که افسردگی دوران بارداری نامیده می‌شود، به طرز شگفت‌آوری رایج است.

اگر پنج یا بیشتر از علائم افسردگی - غم یا ناامیدی، گریه، کناره‌گیری از دوستان و خانواده، از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً دوست داشتید، کاهش وزن، مشکل در خواب و غیره - را در بیشتر روز، هر روز، در طول یک دوره دو هفته‌ای دارید، با پزشک خود در مورد دریافت کمک اضافی صحبت کنید.

افسردگی بارداری درمان نشده می‌تواند مشکلات دیگری ایجاد کند، بنابراین بهتر است در اسرع وقت به آن رسیدگی شود.

آیا آمنیوسنتز برای شما مناسب است؟ مایع آمنیوتیکی که کودک شما را احاطه کرده است می‌تواند طیف گسترده‌ای از اطلاعات را در مورد ژنتیک و سلامت کودک شما در اختیار شما قرار دهد.

آمنیوسنتز - که "آمنیو" نیز نامیده می‌شود - روشی است که این مایع را برای تشخیص بیماری‌هایی مانند سندرم داون، تای-ساکس، کم‌خونی داسی شکل و موارد دیگر استخراج می‌کند.

اگر شما یا والدین بیولوژیکی دیگر کودکتان سابقه بیماری‌های ژنتیکی دارید، یا اگر سایر غربالگری‌ها ناهنجاری را تشخیص داده‌اند، ممکن است بخواهید بپرسید که آیا باید آمنیوسنتز انجام دهید یا خیر.

لباس ورزشی مناسب بارداری انتخاب کنید

به لطف افزایش متابولیسم، در دوران بارداری گرما زیاد است. بنابراین هنگام لباس پوشیدن برای موفقیت در ورزش، خونسردی خود را حفظ کنید. در دوران بارداری لباس‌های ورزشی گشاد، قابل تنفس و کشسان بپوشید، حتی لباس زیر (که باید نخی باشد).

یک سوتین - شاید یک سوتین ورزشی - انتخاب کنید که از سینه‌های بزرگتر شما پشتیبانی زیادی کند اما هنگام حرکت، تنگ نشود.

اگر کفش‌های ورزشی شما کهنه شده‌اند، همین حالا آنها را تعویض کنید تا احتمال آسیب یا زمین خوردن شما به حداقل برسد. در حین انجام این کار، مطمئن شوید که کفش ورزشی مناسب برای برنامه تناسب اندام خود را می‌پوشید.

آیا باید آزمایش غربالگری چهارگانه انجام دهید؟

آزمایش غربالگری چهارگانه یک آزمایش خون است که سطح چهار ماده تولید شده توسط جنین و جفت را که سپس به جریان خون مادر منتقل می‌شوند، اندازه‌گیری می‌کند.

نتایج به شما می‌گوید که احتمال اینکه فرزندی با ناهنجاری کروموزومی یا نقص لوله عصبی داشته باشید چقدر است؟

نتایج غربالگری چهارگانه را می‌توان با نتایج غربالگری شفافیت پشت گردن (NT) یا آزمایش غیرتهاجمی قبل از تولد (NIPT) ترکیب کرد تا ارزیابی دقیق‌تری به شما ارائه دهد.

درباره آسپرین سوال کنید

پره اکلامپسی معمولاً در اواخر بارداری، بعد از هفته 20، ایجاد می‌شود و با شروع ناگهانی فشار خون بالا، تورم شدید دست‌ها و صورت و علائمی مبنی بر عدم عملکرد طبیعی برخی از اندام‌ها، از جمله پروتئین در ادرار، مشخص می‌شود.

اگر در معرض خطر بالای پره اکلامپسی هستید، از پزشک خود در مورد دوز پایین یا آسپرین بچه سوال کنید. طبق برخی مطالعات، مصرف آسپرین بچه (معمولاً دو عدد در روز، اما با پزشک خود مشورت کنید) پس از سه ماهه اول می‌تواند پره اکلامپسی را تا 24 درصد کاهش دهد